低炭水化物ダイエット

ダイエットはじめました。
今更ですが、炭水化物を摂取しない炭水化物ダイエット。
結果、一週間で4kg痩せて、2週間で5kgのリバウンド。
炭水化物ダイエットって本当に辛い。イライラするし、肌も荒れるし。なのにプラス1kgって……
やっぱり安易なダイエット方法に手を出すのは良くないですね。

炭水化物ダイエットの成功率は37%

ネットで調べてみたら炭水化物ダイエットの成功率は37%程度みたいです。
http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/way/kuchikomi/me077.html
自分にあったダイエット方法を探さないと、また失敗しそう。。。
夏までに痩せたい。